Dry Needling
Wat is Dry Needling?
Dry needling is een therapeutische techniek waarbij dunne, steriele naalden in myofasciale triggerpoints worden geplaatst — strakke knopen in spieren die pijn veroorzaken en naar andere gebieden kunnen uitstralen. Door deze triggerpoints te deactiveren verlichten we spierspanning, verbeteren we de doorbloeding en verminderen we chronische pijn.
Hoe Werkt Dry Needling?
Myofasciale triggerpoints zijn overgevoelige plekken in strakke spierbanden. Deze knopen ontstaan door blessures, overbelasting, een slechte houding of stress. Ze kunnen pijn doorverwijzen naar andere delen van het lichaam — een triggerpoint in je schouder kan hoofdpijn veroorzaken, of een triggerpoint in je bilspier kan pijn door je been sturen.
Tijdens dry needling brengen we een zeer dunne, solide naald direct in het triggerpoint. Dit lokt een lokale spiertrekkeling uit — een korte, onwillekeurige samentrekking van de spier. Deze trekkeling is het teken dat de spier zijn aanhoudende verkramping loslaat, waardoor de bloeddoorstroming herstelt en de pijncyclus wordt doorbroken.
De naalden die we gebruiken zijn steriel, voor eenmalig gebruik en veel dunner dan injectienaalden. Er wordt geen medicatie ingespoten — vandaar de term “dry” needling.
Klachten Die We Behandelen met Dry Needling
Dry needling is effectief bij een breed scala aan klachten van het bewegingsapparaat:
- Chronische nek- en rugpijn — met name wanneer spiertriggerpoints een rol spelen bij het in stand houden van de pijn
- Spanningshoofdpijn en migraine — vaak aangestuurd door triggerpoints in de nek- en schouderspieren
- Sportblessures — spierscheuren, overbelastingsblessures en aanhoudende stijfheid die prestaties beperkt
- Ischias-achtige klachten — wanneer triggerpoints in de bilspieren of piriformis zenuwpijn nabootsen
- Kaakpijn (TMJ) — triggerpoints in de kaak- en gezichtsspieren
Dry needling werkt bijzonder goed in combinatie met andere behandelingen. We combineren het regelmatig met sportmassage of wervelkolom decompressie voor een complete aanpak.
Wat Kun Je Verwachten Tijdens de Behandeling
Je sessie begint met een gericht onderzoek om actieve triggerpoints te lokaliseren. We voelen de aangedane spieren en identificeren de specifieke punten die jouw klachten veroorzaken.
Zodra de triggerpoints zijn vastgesteld, worden de naalden nauwkeurig in elk punt geplaatst. Je kunt de lokale spiertrekkeling voelen — een korte, onwillekeurige spierreactie. Dit is een positief teken dat het triggerpoint deactiveert. De naalden blijven kort op hun plek voordat ze worden verwijderd.
Na de behandeling geven we je nazorgadviezen en kunnen we voorzichtige stretching of warmtetoepassing aanbevelen om het effect van de behandeling te versterken.
Dry Needling vs Acupunctuur
Dit is een van de meest gestelde vragen die we horen. Hoewel beide therapieen dunne naalden gebruiken, houden de overeenkomsten daar grotendeels op:
- Dry needling is geworteld in westerse anatomie en bewegingswetenschap. De naalden richten zich op specifieke triggerpoints die door lichamelijk onderzoek zijn vastgesteld. Het doel is het loslaten van spierspanning en het herstellen van normale functie.
- Acupunctuur is gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op het in balans brengen van de energiestroom (qi) door het lichaam via meridianen.
Bij Costa Blanca Movement Centre is onze dry needling-aanpak altijd gebaseerd op een grondige houdingsanalyse en klinisch redeneren — zodat we de oorzaak behandelen, niet alleen de symptomen.